Vaša naravna pomoč pri spanju
Mnogi ljudje imajo težave s tem, da bi šli spat in hitro zaspali. Stres, skrbi in tesnoba nas lahko držijo budne in preprečujejo miren spanec. Vendar pa je dober spanec ključnega pomena za začetek novega dne, polnega energije. Naš melatonin sprej za spanje vam pomaga hitreje zaspati in se zbuditi spočiti.
Podrobnosti o izdelku :
- 1 mg melatonina na vpih: Melatonin pomaga skrajšati čas, potreben za spanje.
- 0,5 mg izvlečka baldrijana na vpih: Baldrijan je znan po svojih pomirjujočih lastnostih, ki so cenjene že stoletja.
- Enostavna uporaba: Enkrat popršite neposredno na jezik približno 30–60 minut pred spanjem.
- Dolgotrajno delovanje: 30 ml našega priročnega ustnega pršila zadostuje za približno 6 mesecev.
- Vegansko in brez alkohola: Naše pršilo je vegansko, brez alkohola in ne vsebuje sladil.
Nasveti za boljšo higieno spanja:
- Pred spanjem pospravite elektronske naprave, kot sta telefon ali tablica.
- Poskrbite za mirno in hladno spalnico s svežim zrakom.
- Za sprostitev preberite sproščujočo knjigo.
Kaj je melatonin?
Melatonin je hormon, ki uravnava naš cikel spanja in budnosti. Njegovo proizvodnjo spodbuja tema in zavira svetloba. Dejavniki, kot so stres, nezadostna dnevna svetloba ter uživanje kofeina, alkohola ali tobaka, pa tudi modra svetloba, ki jo oddajajo zasloni, lahko znižajo raven melatonina. Dolgi leti čez več časovnih pasov lahko prav tako motijo naš cikel spanja in budnosti ter povzročijo časovno razliko. Poleg tega se s starostjo telesna lastna proizvodnja melatonina zmanjšuje.
Pozitiven učinek melatonina za začetek spanja se pojavi, ko vzamete 1 mg melatonina tik pred spanjem. Za lajšanje časovne razlike je treba vzeti vsaj 0,5 mg melatonina tik pred spanjem prvi dan potovanja in prvih nekaj dni po prihodu.
Poslovite se od štetja ovac in podprite svoje telo s pršilom za spanje APOrtha® Melatonin za miren spanec. Veselimo se, da vam bomo pomagali do spanja, ki si ga zaslužite!
